Арт-терапия через лепку: уменьшение стресса и напряженности

Арт-терапия представляет собой метод психологической помощи, использующий творчество и художественные формы для работы с внутренним миром человека. Лепка из пластилина зарекомендовала себя как один из самых востребованных и действенных методов арт-терапии, особенно при оказании помощи людям с зависимостями, например, от наркотиков или алкоголя.

Почему именно лепка из пластилина? Во-первых, это доступный и простой в использовании материал, который не требует специальных навыков или подготовки. Даже тот, кто никогда не занимался искусством, может попробовать создавать фигурки из пластилина. Во-вторых, этот процесс позволяет людям передавать свои чувства и переживания без необходимости в словах. Это особенно важно для тех, кто имеет проблемы с выражением своих эмоций и взаимодействием с окружающими, что часто наблюдается у людей, зависимых от психоактивных веществ.

В процессе работы с пластилином у человека возникает возможность выразить свои чувства, внутренние противоречия и напряжение через создание разнообразных форм и композиций. Он способен творить, конструировать и разрушать, материализуя свои эмоции. Это творческое занятие помогает избавиться от негативных переживаний, снизить уровень стресса и достичь душевного равновесия.

Кроме того, занятия лепкой из пластилина способствуют улучшению когнитивных навыков. Работа с этим гибким материалом развивает мелкую моторику, координацию движений и восприятие пространства. Это имеет особую значимость для людей, сталкивающихся с зависимостями, которые могут испытывать затруднения в овладении этими важными умениями.

Арт-терапия, основанная на лепке из пластилина, может служить действенным методом работы с людьми, страдающими от зависимостей. Этот процесс помогает облегчить стресс и напряжение, позволяет выразить внутренние переживания и достичь спокойствия. Кроме того, такая форма творчества способствует улучшению когнитивных процессов, что, в свою очередь, повышает самооценку и уверенность в собственных силах.

Лепка подходит для всех желающих. Если вы испытываете стресс или у вас есть напряжение, попробуйте заняться арт-терапией с помощью пластилина. Это может стать вашим первым шагом к восстановлению внутреннего равновесия и гармонии.

13.12.2023 г. | Категория: Новости центра

Частые вопросы и ответы

Что делать, если зависимый не хочет лечиться?

Позвоните нам, расскажите о своей ситуации, и мы вышлем к вам психолога на дом. В ходе процедуры психологической интервенции наш опытный специалист поможет убедить зависимого человека в необходимости лечения. В этом процессе важную роль сыграют чувства, переживания и потребности членов его семьи. Наша цель - пробудить у алкоголика или наркомана желание измениться и мотивировать его к работе над собой, что является основным залогом успешного выздоровления.

Чем заняты зависимые в течение дня?

В нашем центре у зависимых ребят имеется четкое расписание, которое охватывает все ключевые занятия, такие как тренировки самоосознания, ведение дневника эмоций и самоанализа. Также предусмотрено регулярное физическое активное время, трехразовое питание, вечерний чай, а помимо этого: выполнение домашних обязанностей, где они сами прибирают свое личное пространство. Слушают лекции консультантов и приглашенных специалистов, а также, конечно, уделяют время на отдых. В течение двух часов в день ребята могут отдохнуть, почитать или заняться своими увлечениями. Вечером также доступно свободное время, которое можно провести за настольным хоккеем, шашками, чтением книги, просмотром телевизора или беседой с консультантом. В итоге свободного времени у них практически не остается, и они быстро адаптируются к установленному распорядку.

Что кушают и как питаются в центре?

В нашем центре социальной адаптации организовано питание трижды в день с учетом сбалансированного рациона. В вечернее время нашим подопечным предлагается чай с десертами, а по воскресеньям, помимо любимых ухи и плова, предлагают разнообразие других блюд. Кроме того, у наших ребят есть возможность самостоятельно вносить изменения в свое меню, добавляя новые позиции. И, кстати, готовить самостоятельно.

Сколько времени нужно для адаптации?

Адаптация зависимых людей к социальным условиям представляет собой персональный процесс, и мы не предлагаем универсальные решения для всех подряд. Каждая личность уникальна, и последствия употребления могут варьироваться. Период социальной адаптации обсуждается как раз с учетом индивидуальных особенностей человека после тщательной беседы и анализа его ситуации.

А с ними хорошо обращаются?

Этот вопрос связан с устаревшими способами работы с зависимыми людьми, которые мы полностью отвергаем. Мы не используем такие подходы, так как они лишь усиливают внутренние страдания зависимого человека, не принося ничего, кроме новых травм. Наша основная стратегия заключается в том, чтобы помочь человеку осознать, что его эго и эгоистичные запросы становятся причиной употребления наркотиков или алкоголя, что, в свою очередь, приводит к разрушению всех аспектов его жизни. Это важно, поскольку мы стремимся к тому, чтобы каждый мог самостоятельно прийти к пониманию своих проблем с нашей поддержкой, а не испытывать унижение, которое только усугубляет его состояние. Мы фокусируемся на восстановлении внутренней целостности и развитии эмоциональной устойчивости, что позволяет создать более здоровую и продуктивную жизнь без зависимости.

Какова цель этапа волонтерства?

Этап волонтерства, который также можно назвать социальной адаптацией, представляет собой двухнедельный процесс. На первой неделе участник программы находится в центре, где помогает новичкам, делясь с ними собственным опытом. На вторую неделю они переезжают в квартиру, где проживают с волонтерами, что способствует их адаптации к трезвому образу жизни. Хотя проживание в квартире не является обязательным, но желательно. Этот этап помогает человеку, страдающему от зависимости, освоиться в городе, научиться жить трезво и осознать, как проводить время без алкоголя или наркотиков. Также он способствует установлению полезных связей и контактов. Данный этап является весьма значимым, и мы настоятельно советуем его пройти до конца, несмотря на возможные искушения прервать процесс восстановления.

Частые вопросы и ответы

Актуальные вопросы и ответы