Постабстинентный синдром (ПАС) при алкоголизме

Постабстинентный синдром (ПАС) - это состояние, которое возникает после прекращения употребления алкоголя, продолжаясь гораздо дольше, чем обычный абстинентный синдром (похмелье). В то время как "классическая" абстиненция обычно длится несколько дней, постабстинентный синдром может затянуться на месяцы, существенно ухудшая качество жизни выздоравливающего алкоголика и увеличивая риск рецидива.

Что происходит в человеческом мозге?

Длительное употребление алкогольных напитков приводит к серьезным изменениям в работе человеческого мозга. Нейротрансмиттеры, такие как дофамин и ГАМК, адаптируются к постоянному воздействию алкоголя. Когда алкоголь внезапно прекращает поступать в организм, мозгу требуется время, чтобы вернуться к нормальному функционированию. Это вызывает целый ряд физических и психологических симптомов и проблем у алкозависимого человека.

Симптомы постабстинентного синдрома

Симптомы ПАС весьма разнообразны и индивидуальны для каждого зависимого, но наиболее распространенные включают в себя: резкие перепады настроения, раздражительность, тревожность, депрессию, бессонницу, трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, усталость и повышенную чувствительность к любому стрессу.

Как бороться с ПАС?

Эффективная борьба с ПАС требует комплексного подхода. Прежде всего нужно знать, что это временное состояние, и симптомы постепенно утихнут. Ключевые элементы включают в себя: психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия, терапия осознанности), медикаментозную поддержку (под контролем врача), здоровый образ жизни (правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон) и поддержку со стороны близких и групп поддержки.

Процесс избавления от алкогольной зависимости - это долгий и трудный путь, который не получится пройти за один или несколько месяцев. Преодоление ПАС - это лишь одна из ступеней на этом пути, но при наличии поддержки и грамотно выстроенной стратегии можно успешно справиться с этой задачей и вернуться к нормальной трезвой жизни.

05.06.2025 г. | Категория: Полезная информация

Частые вопросы и ответы

Что делать, если зависимый не хочет лечиться?

Позвоните нам, расскажите о своей ситуации, и мы вышлем к вам психолога на дом. В ходе процедуры психологической интервенции наш опытный специалист поможет убедить зависимого человека в необходимости лечения. В этом процессе важную роль сыграют чувства, переживания и потребности членов его семьи. Наша цель - пробудить у алкоголика или наркомана желание измениться и мотивировать его к работе над собой, что является основным залогом успешного выздоровления.

Чем заняты зависимые в течение дня?

В нашем центре у зависимых ребят имеется четкое расписание, которое охватывает все ключевые занятия, такие как тренировки самоосознания, ведение дневника эмоций и самоанализа. Также предусмотрено регулярное физическое активное время, трехразовое питание, вечерний чай, а помимо этого: выполнение домашних обязанностей, где они сами прибирают свое личное пространство. Слушают лекции консультантов и приглашенных специалистов, а также, конечно, уделяют время на отдых. В течение двух часов в день ребята могут отдохнуть, почитать или заняться своими увлечениями. Вечером также доступно свободное время, которое можно провести за настольным хоккеем, шашками, чтением книги, просмотром телевизора или беседой с консультантом. В итоге свободного времени у них практически не остается, и они быстро адаптируются к установленному распорядку.

Что кушают и как питаются в центре?

В нашем центре социальной адаптации организовано питание трижды в день с учетом сбалансированного рациона. В вечернее время нашим подопечным предлагается чай с десертами, а по воскресеньям, помимо любимых ухи и плова, предлагают разнообразие других блюд. Кроме того, у наших ребят есть возможность самостоятельно вносить изменения в свое меню, добавляя новые позиции. И, кстати, готовить самостоятельно.

Сколько времени нужно для адаптации?

Адаптация зависимых людей к социальным условиям представляет собой персональный процесс, и мы не предлагаем универсальные решения для всех подряд. Каждая личность уникальна, и последствия употребления могут варьироваться. Период социальной адаптации обсуждается как раз с учетом индивидуальных особенностей человека после тщательной беседы и анализа его ситуации.

А с ними хорошо обращаются?

Этот вопрос связан с устаревшими способами работы с зависимыми людьми, которые мы полностью отвергаем. Мы не используем такие подходы, так как они лишь усиливают внутренние страдания зависимого человека, не принося ничего, кроме новых травм. Наша основная стратегия заключается в том, чтобы помочь человеку осознать, что его эго и эгоистичные запросы становятся причиной употребления наркотиков или алкоголя, что, в свою очередь, приводит к разрушению всех аспектов его жизни. Это важно, поскольку мы стремимся к тому, чтобы каждый мог самостоятельно прийти к пониманию своих проблем с нашей поддержкой, а не испытывать унижение, которое только усугубляет его состояние. Мы фокусируемся на восстановлении внутренней целостности и развитии эмоциональной устойчивости, что позволяет создать более здоровую и продуктивную жизнь без зависимости.

Какова цель этапа волонтерства?

Этап волонтерства, который также можно назвать социальной адаптацией, представляет собой двухнедельный процесс. На первой неделе участник программы находится в центре, где помогает новичкам, делясь с ними собственным опытом. На вторую неделю они переезжают в квартиру, где проживают с волонтерами, что способствует их адаптации к трезвому образу жизни. Хотя проживание в квартире не является обязательным, но желательно. Этот этап помогает человеку, страдающему от зависимости, освоиться в городе, научиться жить трезво и осознать, как проводить время без алкоголя или наркотиков. Также он способствует установлению полезных связей и контактов. Данный этап является весьма значимым, и мы настоятельно советуем его пройти до конца, несмотря на возможные искушения прервать процесс восстановления.

Частые вопросы и ответы

Актуальные вопросы и ответы