Причины срыва зависимого: психология и физиология

Срыв у зависимого человека - это не просто случайность, а довольно сложный процесс, который возникает в результате взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов. Он представляет собой возвращение к прежнему, зависимому поведению после периода длительного воздержания от наркотиков или алкоголя.

Механизм срыва или, по-другому, рецидива во многом определяется изменениями, происходящими в головном мозге под воздействием зависимости. Эти изменения затрагивают нейронные связи, связанные с системой вознаграждения мозга, что делает зависимость не просто привычкой, а глубоко укоренившимся патологическим состоянием.

Нейропластичность, способность мозга перестраивать свои связи, играет здесь двойную роль. С одной стороны, она позволяет формировать новые, здоровые связи, способствующие выздоровлению. С другой стороны, зависимость буквально «перепрограммировала» мозг, укрепляя связи, связанные с употреблением психоактивного вещества или поведением.

Основной механизм срыва запускается так называемыми "триггерами" - внутренними или внешними стимулами, которые ассоциируются у зависимого человека с употреблением. Это могут быть стрессовые ситуации, такие как потеря работы, разрыв отношений или финансовые проблемы, эмоциональные переживания, такие как тревога, депрессия или гнев, а также определенные места, люди, запахи или звуки - все, что напоминает о периоде активного употребления. Даже бессознательные ассоциации могут активировать желание вернуться к прежнему поведению.

Возникновение таких ассоциаций вызывает мощный выброс дофамина - нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия и вознаграждения. Этот всплеск дофамина создает краткосрочное чувство облегчения и эйфории, что укрепляет ассоциативные связи между триггером и желанием употреблять. Однако этот краткосрочный эффект лишь подпитывает порочный круг: после кратковременного улучшения состояния следует более глубокое чувство вины, стыда и отчаяния, что, в свою очередь, увеличивает риск дальнейших срывов.

Необходимо понимать, что каждый такой срыв укрепляет патологические нейронные связи, делая последующие срывы более вероятными. Мозг человека, "обученный" зависимостью, стремится к поддержанию гомеостаза, то есть к возвращению к своему привычному состоянию, а для зависимого это состояние связано с употреблением.

Кроме того, важную роль играет когнитивная составляющая. Зависимый часто имеет искаженное восприятие реальности, сниженную самооценку и склонность к катастрофизации событий. Он может неадекватно оценивать риски и последствия употребления, идеализируя кратковременное удовольствие и недооценивая долгосрочные негативные последствия.

Эффективное лечение зависимостей должно учитывать все эти факторы. Одного лишь подавления симптомов недостаточно: необходимо работать с коренными причинами, помогая зависимому развить механизмы копинга - способы справляться со стрессом, не связанные с употреблением, изменить искаженные убеждения, повысить самооценку и научиться управлять своими эмоциями.

Когнитивно-поведенческая терапия, групповая терапия и медикаментозное лечение (в некоторых случаях) - все эти методы могут быть эффективны, но успех лечения напрямую зависит от готовности самого зависимого человека к глобальному изменению в своей жизни.

Профилактика рецидивов является важной составляющей. Она включает в себя разработку индивидуальных планов на случай возникновения триггеров и создание сильной системы социальной поддержки. Программа выздоровления должна быть комплексной, учитывающей все аспекты жизни зависимого человека, и длительной, поскольку изменения в мозге и поведении происходят постепенно. К сожалению, очень длительное время.

25.12.2024 г. | Категория: Полезная информация

Частые вопросы и ответы

Что делать, если зависимый не хочет лечиться?

Позвоните нам, расскажите о своей ситуации, и мы вышлем к вам психолога на дом. В ходе процедуры психологической интервенции наш опытный специалист поможет убедить зависимого человека в необходимости лечения. В этом процессе важную роль сыграют чувства, переживания и потребности членов его семьи. Наша цель - пробудить у алкоголика или наркомана желание измениться и мотивировать его к работе над собой, что является основным залогом успешного выздоровления.

Чем заняты зависимые в течение дня?

В нашем центре у зависимых ребят имеется четкое расписание, которое охватывает все ключевые занятия, такие как тренировки самоосознания, ведение дневника эмоций и самоанализа. Также предусмотрено регулярное физическое активное время, трехразовое питание, вечерний чай, а помимо этого: выполнение домашних обязанностей, где они сами прибирают свое личное пространство. Слушают лекции консультантов и приглашенных специалистов, а также, конечно, уделяют время на отдых. В течение двух часов в день ребята могут отдохнуть, почитать или заняться своими увлечениями. Вечером также доступно свободное время, которое можно провести за настольным хоккеем, шашками, чтением книги, просмотром телевизора или беседой с консультантом. В итоге свободного времени у них практически не остается, и они быстро адаптируются к установленному распорядку.

Что кушают и как питаются в центре?

В нашем центре социальной адаптации организовано питание трижды в день с учетом сбалансированного рациона. В вечернее время нашим подопечным предлагается чай с десертами, а по воскресеньям, помимо любимых ухи и плова, предлагают разнообразие других блюд. Кроме того, у наших ребят есть возможность самостоятельно вносить изменения в свое меню, добавляя новые позиции. И, кстати, готовить самостоятельно.

Сколько времени нужно для адаптации?

Адаптация зависимых людей к социальным условиям представляет собой персональный процесс, и мы не предлагаем универсальные решения для всех подряд. Каждая личность уникальна, и последствия употребления могут варьироваться. Период социальной адаптации обсуждается как раз с учетом индивидуальных особенностей человека после тщательной беседы и анализа его ситуации.

А с ними хорошо обращаются?

Этот вопрос связан с устаревшими способами работы с зависимыми людьми, которые мы полностью отвергаем. Мы не используем такие подходы, так как они лишь усиливают внутренние страдания зависимого человека, не принося ничего, кроме новых травм. Наша основная стратегия заключается в том, чтобы помочь человеку осознать, что его эго и эгоистичные запросы становятся причиной употребления наркотиков или алкоголя, что, в свою очередь, приводит к разрушению всех аспектов его жизни. Это важно, поскольку мы стремимся к тому, чтобы каждый мог самостоятельно прийти к пониманию своих проблем с нашей поддержкой, а не испытывать унижение, которое только усугубляет его состояние. Мы фокусируемся на восстановлении внутренней целостности и развитии эмоциональной устойчивости, что позволяет создать более здоровую и продуктивную жизнь без зависимости.

Какова цель этапа волонтерства?

Этап волонтерства, который также можно назвать социальной адаптацией, представляет собой двухнедельный процесс. На первой неделе участник программы находится в центре, где помогает новичкам, делясь с ними собственным опытом. На вторую неделю они переезжают в квартиру, где проживают с волонтерами, что способствует их адаптации к трезвому образу жизни. Хотя проживание в квартире не является обязательным, но желательно. Этот этап помогает человеку, страдающему от зависимости, освоиться в городе, научиться жить трезво и осознать, как проводить время без алкоголя или наркотиков. Также он способствует установлению полезных связей и контактов. Данный этап является весьма значимым, и мы настоятельно советуем его пройти до конца, несмотря на возможные искушения прервать процесс восстановления.

Частые вопросы и ответы

Актуальные вопросы и ответы